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秋季如何養生?推薦3款養生藥膳

2010-10-22 16:09:42出處:太平洋親子博客作者:佚名

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  婦科良藥——益母草

  益母草黑豆粥

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秋季如何養生?推薦3款養生藥膳

  材料:益母草50克,蘇木。

  調料:紅糖適量。

  做法:

  1.桃仁各9克,黑豆100克,粳米200克1.將益母草、蘇木、桃仁切碎,加水適量,煎30分鐘后去渣取汁。

  2.將藥汁與100克黑豆加水適量煮熟后,再放入粳米和水共煮粥。

  3.粥爛時,加入紅糖少許調服。

  美味功效:這是一款養顏粥,對面部有粉刺者有一定的改善作用。

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