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秋季如何養生?推薦3款養生藥膳

2010-10-22 16:09:42出處:太平洋親子博客作者:佚名

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  清熱排毒的消炎藥——穿心蓮

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  穿心蓮燉鱉魚

  材料:鱉魚1只,穿心蓮12克,當歸、人參、肉灰蓉各15克,嫩鹿茸(酥制)、龍齒各10克,熟地黃20克,黃苗30克。

  調料:上湯、雞油、料酒、姜、蔥、敖、味精、胡椒粉各適量。

  做法:

  1.將以上藥材切成小塊狀后放人紗布袋內,扎緊口。

  2.鱉魚宰殺后去頭、尾、腸雜及爪,留鱉肉、鱉甲,姜拍松,蔥切段。

  3.將藥包、鱉肉、鱉甲、姜、蔥、料酒同放婉鍋內,加入上湯、雞油,置大火上燒沸,再用小火鈍煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

  美味功效:這道菜適用于陽盛陰微、氣盛血虛等癥狀,可每日1次佐餐。(除特別注明外,本文圖片來源于Pconline攝影部落

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