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　　不宜多吃食物7、泡泡糖：

　　泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對(duì)人體有害。

　　不宜多吃食物8、糖精：

　　大量食用糖精會(huì)引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。

　　慎選甜味劑食品

　　鑒于食品和飲料中的甜味劑濫用的現(xiàn)狀，有關(guān)專(zhuān)家和業(yè)內(nèi)人士提醒消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)食品和飲料時(shí)，一定要“火眼金睛”看準(zhǔn)了，謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)和食用添加了糖精等化學(xué)合成甜味劑的食品。

　　按照有關(guān)規(guī)定，食品標(biāo)簽中必須標(biāo)注的內(nèi)容有：產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等。如果產(chǎn)品中添加有甜味劑，則標(biāo)簽上配料表一欄中應(yīng)明確標(biāo)注甜味劑的具體名稱(chēng)。消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)食品飲料時(shí)，要仔細(xì)看清標(biāo)簽內(nèi)容，對(duì)飲料所含的成分、容量、價(jià)格等心中有數(shù)，選擇適合自己的商品。廣大消費(fèi)者應(yīng)樹(shù)立良好的消費(fèi)觀念，多食用天然糖，盡量選擇不含糖精的食品，購(gòu)買(mǎi)有良好信譽(yù)的商品;廣大學(xué)生家長(zhǎng)和教師應(yīng)教育孩子，不要買(mǎi)校園周邊的“三無(wú)”零食和飲料;兒童、孕婦等特殊人群最好不要食用含有各類(lèi)人工合成甜味劑的食品。

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