時(shí)至深秋，秋老虎的威力卻絲毫沒有減弱的意思，炎熱的午后、溫差懸殊的早晚以及不再那么濕潤(rùn)的海風(fēng)讓人們悄悄地起了變化：皮膚干燥、長(zhǎng)痘、臉色不好、煩躁難入睡、小肚子凸起……看看鏡子，現(xiàn)在的你是否跟曾經(jīng)的我一樣苦惱呢?俗話說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。”1個(gè)月來，我天天變換著花樣熬湯喝，效果頗為顯著，也積累了一些心得，介紹一些簡(jiǎn)單易行又有效的湯方和大家一起分享。

秋日美肌靚湯多喝多漂亮

　　除痘：蘆薈解毒湯

　　夏天剛過，幾個(gè)愛吃辣的姐們就拉著我連吃了一星期的火鍋，好不容易消失了3個(gè)月的痘痘又開始爬滿了臉，我昏!幸好我有獨(dú)家“秘方”，那就是“蘆薈解毒湯”。準(zhǔn)備200g蘆薈、200g瘦肉、40g海帶、50g生地，將瘦肉過水，海帶洗干凈泡軟，然后在燉鍋中注入清水，把材料放進(jìn)去，水開后再用小火燉煮1小時(shí)，起鍋前放入適量鹽就可以了。這款湯喝起來略微有些苦，但喝過后會(huì)有回甘，而且蘆薈、海帶、生地都是祛火的，除了祛痘，還有助于排泄通暢。

　　友情提示：蘆薈含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、酵素等營(yíng)養(yǎng)成分，葉肉多汁，能加速傷口愈合，而且還有美容功效，拿來敷臉能消毒消腫。而生地可以清熱降火、利尿、降血糖，是去痘的良方。

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