亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

護膚食物排行榜 夏季輕松美膚

2010-06-29 09:06:29出處:太平洋女性網作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于CFP

圖片來源于CFP

  蔬菜類:冠軍,長葉萵苣;亞軍,西紅柿。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A。維生素A能促進細胞代謝,有益皮膚。另外萵苣中的鉀能促進循環,使皮膚獲得更多營養及氧分。

  研究發現,連續3個月每天吃5勺富含番茄紅素的番茄醬,皮膚曬傷危險降低25%。另外,能保護皮膚中的膠原,使之不易剝落。德國研究還發現,番茄紅素有助減少皺紋。

  水果類:冠軍,草莓;亞軍,蘋果。1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成,使皮膚光滑有彈性,維生素C越多,皺紋越少。反之,則會導致皮膚干燥多皺紋。

  蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害,進而防止皮膚癌的發生。專家建議,出門前除了抹防曬霜,最好吃個蘋果。

  蛋白質:冠軍,大豆;亞軍,雞蛋。一項新研究發現,三四十歲的婦女連續12周每天吃3盎司豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”),有助于改善皺紋和皮膚松弛問題。專家表示,大豆蛋白質最有益保護皮膚,因此應多吃豆類及豆制品。

其他熱點文章鏈接:

眾多媽媽經驗所得:催寶寶長個最有效地三個食療方

養生“神醫”張悟本垮了,我們還吃不吃綠豆?

男人熬夜看球,老婆一定要煮這些菜!

好妻子一定要看:一條茄子 五種吃飯,你會嗎?

媽咪輕松秘笈:六招讓孩子主動“追”著要飯吃

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 久久免费小视频 | 午夜看片 | 国产成人精品一区二区三区网站观看 | 水蜜桃久久夜色精品一区 | 国产激情一区二区三区 | 91av在线视频观看 | 成人毛片视频在线播放 | 久久久久久久国产精品视频 | 亚洲成人av在线 | 欧美人成在线视频 | 国产人免费人成免费视频 | 国产视频精品区 | 欧美日韩视频在线第一区 | 四虎成人在线播放 | 日本不卡免费新一二三区 | 久久国产婷婷国产香蕉 | 国产精品123区 | 国产h在线 | 亚洲精品性视频 | 欧美日韩成人在线观看 | 国产精品成av人在线视午夜片 | 国产激情在线看 | 国产精品电影在线观看 | 日韩精品一区二区三区视频播放 | 中文字幕在线剧情 | 成人精品视频在线 | 中文字幕国产视频 | 午夜成人免费视频 | 日本午夜精品 | a在线免费观看 | 午夜影院视频在线观看 | xxxxxx国产| 最新国产精品 | 欧美色欧美亚洲另类七区 | 亚洲日本激情 | 久久精品欧美一区二区三区麻豆 | 一区免费观看 | 精品国产色 | 久久久免费电影 | 依人成人 | 欧美最猛黑人xxxⅹ 粉嫩一区二区三区四区公司1 |