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4種能喝出苗條身材的飲品

2010-07-12 10:33:05出處:其他作者:佚名

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圖片來源于 PConline
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  1. 兩種可以“關掉”饑餓感的飲料:V8蔬菜水果汁和思慕雪

  什么樣的飲品才減肥呢?通常來說,飲品的功能是止渴,而有一些飲品除了能解渴,還會讓人“喝飽”,有控制食欲的額外功效。這類飲品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。

  有研究發現在餐前15到20分鐘喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃飯時的熱量吸收量。原因呢,在很大程度上還是一個謎。但研究者相信跟這兩種飲料的粘性和熱量密度有關。記住要在餐前喝哦――在餐間吃的話可就沒有減肥功效了。

  2. 減肥酒類:伏特加蘇打

  你是無酒不歡的派對一族嗎?試試伏特加蘇打吧。

  酒越是溫和,所含的熱量就越低。因此,混合了蘇打水(不含熱量或低熱量)的伏特加或者琴酒才符合減肥的標準――每杯80到90卡路里。

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