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芹菜粳米粥的做法——高血壓食療

2011-01-30 11:23:22出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  芹菜120克,粳米100克。

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海帶玉米排骨湯的做法——高血壓食療

  制作方法:

  1. 先將芹菜連根洗凈,并切成2厘米長(zhǎng)的段;

  2. 然后將淘洗干凈的粳米與芹菜段一起置于鋁鍋中;

  3. 加入適量清水用武火燒沸,改用文火熬至米爛成粥;

  4. 再加入適量味精、食鹽調(diào)味即成。

  健康提示:

  本粥具有平肝清熱,止咳,健胃,降壓降脂之功效。

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  (圖片來(lái)源于CFP)

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