亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

寶寶偏食的危害,如何吃飯吃得香?

2011-03-03 15:26:25出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

偏食對寶寶的危害主要體現(xiàn)在以下方面

  偏食對寶寶的危害主要體現(xiàn)在以下方面:

  (1)營養(yǎng)失衡:寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物均衡,才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康快速的生長發(fā)育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重,只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)。但調(diào)查顯示,偏食寶寶這7類食物吃得少,更有些寶寶不愛吃其中的2-3種,他們的營養(yǎng)蹺蹺板當然會出現(xiàn)失衡狀況。

  (2)腸胃功能不良:偏食寶寶往往邊吃邊玩,吃一頓飯常常超過一小時,不僅影響營養(yǎng)的攝入,甚至會造成胃腸道功能紊亂。

  (3)體重不達標:偏食寶寶營養(yǎng)攝入不足,生長發(fā)育容易出問題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)攝入不足,體重偏輕,長高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn),偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。

  (4)影響智力發(fā)育研究發(fā)現(xiàn),正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

  (5)抵抗力差易生。由于飲食不均衡,偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高免疫力,因而更容易生病,經(jīng)常會感冒發(fā)燒。另外,偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關的疾病。

  (6)出現(xiàn)極端性格媽媽們可能不知道,各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色,營養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明,幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶比較,更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外,家長經(jīng)常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西,這樣不僅不能糾正寶寶偏食,還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理,長此以往使親子關系變得緊張。

點擊圖片進入下一頁>>

寶寶飲食的3大“秘密”

  寶寶飲食的3大“秘密”

  專家指出,寶寶不愿意嘗試新食物,是源于自我保護。對待新食物人們都會有一種“陌生感”,但對于生性敏感的寶寶,陌生感會讓他們產(chǎn)生“恐懼”,結(jié)果自然會排斥。所以寶寶對“眼熟”、“口熟”的食物更加偏愛,熟悉的食物能讓寶寶增加“安全感”和“信任感”,更易于寶寶接受和嘗試。

  怎樣才能讓寶寶逐漸熟悉那些對自己有益的食物呢?媽媽需要了解三個與寶寶飲食有關的“小秘密

  小秘密1: 媽媽熟悉,寶寶也熟悉。

  媽媽在孕期和哺乳期間對食物的喜好度,會影響寶寶對食物的接受度。根據(jù)一項研究顯示,如果在孕期和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁,她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿卜口味,寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

  小秘密2: 寶寶熟悉有過程。

  寶寶在接受新食物要有很長的一個適應期,但是有75%的媽媽在寶寶“拒絕”幾次后,就誤以為寶寶以后也不會喜歡這種食物,忽略了寶寶對食物的熟悉過程。媽媽們要有意識地給寶寶擴大食物的選擇面,盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何一樣孩子不吃的東西,應變換方法耐心嘗試,10次不少,20次不多。

  小秘密3:寶寶在“玩”中熟悉食物。

  寶寶在嘗試熟悉某種新食物前,有自己的一套方法———“一聞,二玩,三吃”,但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為,看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。

  盛曉陽教授坦言,寶寶先天偏愛“眼熟”食物,而媽媽們的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。“就是因為很多媽媽對寶寶的溺愛,加重了寶寶偏食的狀況。”

點擊圖片進入下一頁>>

兒童適合吃什么樣的餅干

  偏食寶寶缺乏哪些營養(yǎng)?

  營養(yǎng)專家指出,偏食寶寶主要缺乏兩個“7”:

  (1)“7”類膳食攝入不全,即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類吃得少,面臨多種營養(yǎng)缺乏。

  (2)“7”種維生素礦物質(zhì)缺乏,即維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅缺乏。

  媽媽們要盡早采取行動,幫助偏食寶寶逐步改善偏食習慣,并采取針對性的營養(yǎng)干預措施,保障寶寶的健康發(fā)育,同時減輕自己對寶寶營養(yǎng)缺乏而產(chǎn)生的焦慮情緒,有助于在輕松的氛圍下培養(yǎng)寶寶健康的飲食習慣。(圖片來源于CFP)

其他熱點文章鏈接

強生嬰兒科學育兒:教你幾個解決寶寶偏食的好辦法

如何糾正挑食偏食的毛病

8大妙招改善寶寶厭食偏食的壞習慣

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 久久久久香蕉视频 | 男女羞羞视频大全 | 久久国产精品视频免费看 | 麻豆精品国产免费 | 亚洲成人a v | 亚洲精品一区中文字幕乱码 | 欧美在线综合 | 久久久久九九九女人毛片 | av在线免费网 | 亚洲精品无人区 | 日韩三区在线观看 | 国产欧美一区二区三区在线看 | 91久久久精品国产一区二区蜜臀 | 欧美精品一二三区 | 日一区二区 | 拍拍无遮挡人做人爱视频免费观看 | 99精品欧美一区二区三区综合在线 | 亚洲免费在线 | 国产精品久久久久无码av | 性色av香蕉一区二区 | 日韩一区二区在线观看视频 | 麻豆精品国产91久久久久久 | 韩日av在线 | 国产精品嫩草影院精东 | 欧美一区二区黄 | 99精品视频免费观看 | 看a网站 | 国产精品成人一区 | 91久久电影 | 韩日一区 | 成人影院在线视频 | 丝袜美腿一区二区三区 | 亚洲欧美日本国产 | 又爽又黄axxx片免费观看 | 欧美成人精品 | 99riav国产一区二区三区 | 伊人久久成人 | 精品久久久久久久久久久院品网 | 日韩精品一区二区三区 | 国产成人精品视频在线观看 | 亚洲精品一区二区另类图片 |