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四大飲食妙招幫媽媽應對寶寶貧血

2010-08-16 09:10:24出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  3、吃強化食物

  在奶粉、米粉、豆漿中,有很多都是特別添加了鐵的,“鐵”的強化食物中食物標簽上都有特別注明,選擇合適購買的就可以。

  TIPS :目前市面上有兩種強化食品,一類是按嬰兒食品國家標準強化的,每100 克含鐵6~10 毫克;另一種屬于特殊的鐵強化食品,每100 克含鐵高達40 毫克。后者不適合給寶寶食用。

  4、用鐵鍋、鐵鏟等烹調食物

  以鐵鍋燒煮食物, 這樣可使鐵鍋脫落下來的鐵粉與食物相結合,增加鐵的攝入。

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