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蘑菇幫助寶寶補充維生素D

2010-08-24 09:34:28出處:PCbaby作者:佚名

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 圖片來源于 pconline攝影部落
圖片來源于 pconline攝影部落

   科學家們和種植人員表示,希望這意味著這種農產品將成為維生素D獨一無二的植物來源,因為把正在生長或剛剛采摘的蘑菇暴露在紫外線中簡便易行。對于不吃魚或不喝牛奶的人而言,這無異于一種恩賜。魚和牛奶是目前主要的維生素D來源。

  迄今為止,這項正在進行的研究表明,一份平菇在采摘后置于紫外線下照射近5分鐘后,生成的維生素D是每人每日所需的維生素D量的8倍多。據美國國家衛生研究院說,如果得到確認,這將比兩大湯匙魚肝油中維生素D的含量還高。

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