亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

哪些酸性食物有利于孕婦?

2011-05-31 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,增加孕婦食欲,減輕早孕反應,有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母體健康的。

  但并不是說只要是酸味就一定是好的食物,這里所說的營養酸味食物包括新鮮水果和酸奶等營養食品。很多新鮮的瓜果含酸味,這類食物含有豐富的維生素c,維生素c可以增強母體的抵抗力,促進胎兒正常生長發育。因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果,如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等,也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬,增加一些酸味。

  水果有酸棗、葡萄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等,但山楂不適宜孕婦食用,因山楂對孕婦子宮有收縮作用。孕婦食用較多的山楂制品,會刺激子宮收縮,甚至造成流產

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨

孕婦能不能吃粗糧?

  而人工腌制的酸菜、泡菜等,幾乎不含任何營養成分,卻含有致癌物質亞硝酸鹽,不適宜孕婦食用。

  酸奶不但營養價值高,而且對厭食癥狀有一定的治療作用。酸奶富含鈣、優質蛋白質、多種維生素和碳水化合物,還能幫助人體吸收營養,排泄有毒物質。

  健康小提示:不宜多吃酸性食品

    孕婦在妊娠早期可出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究發現,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形發育。

 

  孕婦食譜(點擊進入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨 

 

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 91av在线看 | 精品久久久久久久久久久久久久 | 亚洲影视在线 | 国产1页 | 毛片99 | 国产精品v | 亚洲精品中文字幕 | 精品国产一区二区国模嫣然 | 欧美精品一区久久 | 午夜精品一区二区三区免费视频 | 欧美一区二区三区在线观看 | 九九免费视频 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 亚洲免费婷婷 | 欧美成人免费在线 | 国产日韩久久 | 97色在线观看免费视频 | 国产精品久久精品 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区 | 91精品国产777在线观看 | 成年网站在线观看 | 91精品国产91久久综合桃花 | 日日操日日干 | 日本免费黄色 | 天天躁人人躁人人躁狂躁 | 欧美一区二 | 日韩欧美精品一区 | 日韩插插| 国产一区二区三区视频 | 欧美日韩激情 | 精品欧美一区免费观看α√ | 日韩成人免费av | 亚洲精品美女视频 | 一久久久 | 天天干狠狠| 亚洲精品久久久久久国产精华液 | 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区 | 一区二区三区在线免费观看 | 91精品国产欧美一区二区 | 北条麻妃国产九九九精品小说 | 国产一区二区三区久久久久久久久 |