點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

圖片來源于 pconline攝影部落

　　孕婦多吃月餅的三大危害：

　　1、多吃月餅易生“熱氣”

　　從中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤(rùn)甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。

　　2、月餅中的“營(yíng)養(yǎng)”很過剩

　　月餅因?yàn)槠溆昧现刑恰⒅�肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個(gè)熱量有870卡路里(其中兩個(gè)蛋黃就有220卡路里)，而正常人每13只需攝取2000多卡路里。

　　從這個(gè)角度講，一個(gè)月餅已相當(dāng)于一頓飯。此外，在這個(gè)月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應(yīng)小于50克，膽固醇攝人量不應(yīng)超過300毫克，從這個(gè)角度講，月餅中的“營(yíng)養(yǎng)”很是過剩了。

其他熱點(diǎn)文章鏈接：

中秋節(jié)年年吃月餅，懷孕了還能不能吃？

孕婦可以喝花茶嗎？對(duì)胎兒有沒有影響？

左右生男生女 神秘食物大搜集

準(zhǔn)媽媽慎防：致畸飲食禁忌

孕婦要多吃和少吃的水果清單