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秋冬季準媽媽宜吃的6大營養食物

2010-10-26 17:15:30出處:PCbaby作者:佚名

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秋冬季準媽媽宜吃的6大營養食物

圖片來源于CFP

  蜂蜜

  蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體抵抗力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。

  蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分

  在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜,既補充營養,又可保證大便通暢。

  蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦,對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用,可促進細胞新生,增強皮膚的新陳代謝能力。

  蜂蜜在治療方面有以下功效:

  1)潤腸通便--用于便秘的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

  2)潤肺止咳--由于肺虛引起的咳嗽,食用蜂蜜有效。

  3)解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒,治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多,臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

  4)眾中益氣--用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健

  5)調和諸藥,提高藥性--蜂蜜性平,味甘(甜),常作引藥用。

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