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助孕健康飲食大集會

2009-11-04 11:33:08出處:太平洋親子論壇作者:佚名

我要分享

  生男寶寶的飲食

  與生女寶寶的飲食相反,女性應(yīng)該多使用堿性食物,男性則應(yīng)多吃酸性食物。

  大豆制品不利受孕?

  日前,英國發(fā)表一篇在實驗室培養(yǎng)皿中發(fā)現(xiàn)的新研究,研究指出,大豆制品在異黃酮“染料木素”(genistein)會破壞人類精子,在女性子宮周圍,使精子提早反應(yīng),使精子早熟、早消耗精力,并有殺死精子的作用,從而令到受精過程發(fā)生障礙。所以吃多了含“染料木素”的食物,會降低婦女受孕的機會,這類食品有:豆?jié){、豆腐、豌豆類、預先烹調(diào)的餐包、披薩,就連啤酒、油漆、殺蟲劑也都含有“染料木素”。不過,實驗人員表示,并不是想要懷孕的女性不能吃豆類食品,而是在受孕高峰的排卵期減少攝取量就可以了,至于要減少到什么程度?研究報告并沒有提及。

  這篇報道令身為中國人的我們情何以堪啊!豆類是我們飲食不可缺少的食品,甚至很多素食者都以吃豆類為主。東方人的人口數(shù)實在很多,這篇報道實在很難和實際情況相對應(yīng)。不過,這篇報告是動物實驗的結(jié)果,并沒有通過人體實驗,而且仍有很多疑點,例如:攝入多少量才會有影響?胃酸是否影響其吸收?種族是否有差異等等。不過,對于不孕癥的女性而言,只要是能促進懷孕的方法,都要嘗試一下;只要在排卵期和精子存活的四天里改變飲食習慣,不吃大豆制品,素食者可改吃麥片、米粉、牛奶、植物素肉、其他豆類,這樣就可以符合那篇研究的要求了。

  結(jié)語

  懷孕后,胎兒在子宮居住長達10個月這么久,這個暫住的家,應(yīng)該要有足夠的健康和營養(yǎng)。這個家,要在胎兒進駐之前就打造好,任何狀況都會對胎兒有影響,所攝取適當健康、營養(yǎng)的飲食是建造一個好住家的條件之一。

  另外也提醒肥胖的女性,肥胖的不孕發(fā)生率高于體重正常的女性,所以,要有健康、均衡的飲食習慣,保持身體正常運作,才能助孕成功!

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