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桂花蜜藕的做法——粵菜

2011-03-07 14:16:34出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  蓮藕1斤,冰糖2/3杯,桂花醬2大匙。

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  制作方法:

  1.將蓮藕洗凈,切除節(jié)與節(jié)中段部份,用刀背邊緣刮除表皮,洗凈后瀝干,切成0.5公分薄片備用。

  2.將所有蓮藕片放入滾水中,熬煮約30~40分鐘后,再將調(diào)味料全部放入煮溶,再用小火熬煮15分鐘,留下恰可蓋過蓮藕的湯汁即可盛入碗中食用。

  健康提示:

  藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分。(圖片來源于CFP)

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