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5種排毒潤肺食物 預防秋燥 吃出健康

2010-10-14 09:18:56出處:PCbaby作者:佚名

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   圖片來自CFP

  心神不寧——蓮子糕

  蓮子的作用是補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。

  做法:蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、白砂糖,蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽,清心安神。

  溫馨提示:用蓮子做餡來蒸蓮子包,也有清心安神的功效。

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