亚洲天堂字幕_国产高清一区_日韩精品一区二_久草色视频在线观看_亚洲精品午夜国产va久久成人_色玖玖综合

運動后吃什么好?

2011-04-25 18:00:40出處:騰訊網作者:佚名

我要分享

點擊圖片進入下一頁>>

飯桌上怎樣吃飯才能吃出健康?

  健康的體液

  美國一位病理學家經過長期研究指出,只有體液呈弱堿性,才能保持人體健康。正常人的體液呈弱堿性,人在體育鍛煉后,感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏,其主要原因是體內的糖、脂肪、蛋白質被大量分解,在分解過程中,產生乳酸、磷酸等酸性物質。這些酸性物質刺激人體組織器官,使人感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏。而此時若單純食用富含酸性物質的肉、蛋、魚等,會使體液更加酸性化,不利于疲勞的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、蘋果之類的水果,由于它們的成堿作用,可以消除體內過剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,可減少酸在膀胱中形成結石的可能。

  所以,人在體育鍛煉后,應多吃些富含堿性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人體內酸堿度的基本平衡,保持人體健康,盡快消除運動帶來的疲勞。(圖片來源于Pconline攝影部落)

  點擊做測試:你屬于酸性體質or堿性體質?健康自測告訴你!

  點擊查查看:酸性體質VS堿性體質,哪種健康?

【堿性食物大全】堿性食物有哪些,什么是堿性食物

營養美食推薦文章

  家常菜食譜1.孕婦食譜大全,一千五百個食譜等著您!>>>

  家常菜食譜2.特色美食:鐵板咖喱脆皮豆腐>>>

  家常菜食譜3.孕期補鈣又瘦身:意大利奶酪沙拉>>>

  家常菜食譜4.“懶媽媽”三分鐘快炒之孜然火腿>>>

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×
主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区中文在线 | 国产一二三视频在线观看 | 亚洲精品日韩一区二区电影 | 国产精品久久久久久久久久久免费看 | 亚洲成人综合社区 | 在线成人精品视频 | 99久久久99久久国产片鸭王 | 成人精品视频免费 | 三区四区在线观看 | 成人国产精品久久久 | 91免费观看国产 | 97人人爱 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 韩国精品在线观看 | 国产精品毛片一区二区三区 | 一级国产精品一级国产精品片 | 粉色午夜视频 | 婷婷久久久久 | 在线观看午夜视频 | 久久国产99 | 久亚州在线播放 | 国产高清在线精品 | 狠狠操电影 | 色综久久| 欧美在线免费 | 亚洲综合视频 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 国产精品久久久久久久久久久久久久 | 久久国产精品久久久久久 | 国产成人久久av免费高清密臂 | 亚洲一区精品视频 | 国产97在线视频 | 97免费在线视频 | 亚洲午夜精品 | av中文字幕在线观看 | 欧美在线不卡 | 99精品一区二区三区 | 国产特级毛片 | 国产成人免费视频网站高清观看视频 | 国产美女一区二区 | 国产一区二区三区视频免费观看 |