食譜原料：

　　肉蓯蓉，金英子，精羊肉，粳米，細鹽少許，蔥白2根，生姜3片。

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　　制作方法：

　　先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

　　健康提示：

　　適用于鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經常反復發作，早晚為甚;腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質淡，苔白，脈濡弱。

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