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羊肉山藥蟲草湯的做法——再生障礙性貧血食療

2011-02-10 11:08:50出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  羊肉750克,冬蟲夏草4克,山藥30克,枸杞10克,生姜6克,大棗3克,精鹽適量。

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母雞胎盤五仁湯的做法——再生障礙性貧血食療

  制作方法:

  1.將羊肉洗凈切塊,入沸水中氽一下。

  2.與洗凈的冬蟲夏草、山藥、枸杞、生姜、大棗一同放入砂鍋內。

  3.加適量水,用大火煮沸后轉用小火燉3小時調入精鹽即成。

  健康提示:

  可予賦高蛋白、高維生素、易消化食物,如瘦肉、蛋類、乳類、雞肉、排骨湯、動物肝臟、新鮮蔬菜及水果,多食大棗、桂園、花生、核桃、藕等以生血止血。

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  (圖片來源于CFP)

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