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冬瓜鯇魚湯的做法——濕熱食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  冬瓜一斤,鯇魚半斤,料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。

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芥菜牛肉湯的做法——濕熱食療

  制作方法:

  1.鯇魚凈膛,去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊。

  2.魚入熱油鍋稍煎,加入料酒、姜、清水,煲至魚熟爛入味。

  3.加精鹽、蔥、雞粉。

  健康提示:

  應(yīng)早睡早起,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,能不用空調(diào)盡量不用,養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣。早起出來活動(dòng)到出汗為止,出汗可幫助排濕。

  (圖片來源于CFP)

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