食譜原料：

　　雞蛋黃，菠菜，香菇，木耳，米粥。

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　　制作方法：

　　1.香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的時候把切好的菠菜放進去，一直煮到粥爛。

　　2.把雞蛋黃放進去即可。可根據(jù)自己的喜好放點蝦皮。

　　健康提示：

　　此粥味美適口，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鋅及維生素(A、B、C、D)等多種營養(yǎng)素，尤其含鐵豐富，可預(yù)防貧血。(圖片來源于CFP)