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寶寶怎樣吃零食才健康

2010-07-26 10:03:23出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于CFP
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  吃零食應(yīng)該在飯后

  人由于低血糖,刺激了胰島素的分泌而產(chǎn)生饑餓感,而零食大多含有較高的糖份,飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)吃零食,雖然可以緩解低血糖現(xiàn)象,但是卻容易令人沒有欲望吃對(duì)成長(zhǎng)有幫助的主食。而且在飯前吃零食,消化了一部分消化液,再吃主食的時(shí)候,容易使孩子消化不良。

 

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