點擊圖片進入下一頁>>

　　如果寶寶從小吃蔬菜少，而偏愛吃肉，長大后就很可能不太容易接受蔬菜，這是就要媽媽多花些工夫了。

　　一要爸爸媽媽要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，并表現出津津有味的樣子。你們就是寶寶的榜樣，千萬不要在飯桌上議論自己愛吃什么，不愛吃什么，寶寶可都是善于學習的。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什么菜，什么菜不好吃之類的話題，以免對寶寶產生誤導。

　　二是多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。

　　三是要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切的細一些、碎一些。便于寶寶咀嚼，同時注意色香味形的搭配、增進寶寶食欲。也可以把蔬菜做成餡包在包子、餃子或小餡餅里給寶寶吃，寶寶會更容易接受。有條件的把蔬菜榨成汁給寶寶喝也未嘗不可。

　　四是不要采取強硬手段。特別是如果寶寶支隊個別幾樣蔬菜不肯接受時，不必太勉強，可通過其他蔬菜來代替，也許過一段時間寶寶自己就會改變的。

其他熱點文章推薦：

寶寶輔食食譜：水晶南瓜餅

寶寶輔食：彩椒雞泥面條

寶寶的糊糊食譜：黃脖角瓜泥