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促進胎兒發育食譜:雪碧雞翅

2010-05-12 15:06:40出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雞翅、桂皮、小茴香、之然粉、五香粉、干辣椒、胡椒、干香茹、鹽、料酒、醬油。

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孕早期補蛋白質食譜:三合面發糕
圖片來源于CFP

  制作方法:

  1、將雞翅洗凈,切塊,這樣做燒的時候比較入味。將香茹浸泡1小時后切片;

  2、油入鍋燒熱,放入雞翅炸至二面金黃色,噴入料酒燒幾分鐘;

  3、將桂皮、茴香、干辣椒一起入鍋燒一分鐘,后加入雪碧(浸過雞翅);

  4、調入醬油、鹽、五香粉、之然粉、香茹;

  5、雪碧燒干后再加入水浸過雞翅再燒一遍;

  6、燒干水后就可以起鍋了。

  適用人群:

  孕婦、產婦。

  健康提示:

  雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

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