炎炎夏日，可考慮喝以下茶類清熱解暑：

　　1.菊花茶：舒緩疲勞

　　2.八寶茶：需要加入少量的冰糖，適于餐后飲用

　　3.冰菊茶：散發(fā)出甘菊般的芳香，甜度適中

　　Q6:天氣熱得要死，準媽媽就不能喝口冷飲嗎?

　　孕婦不是不能喝冷飲，而是別長期大量喝冷飲。據(jù)臨床觀察，子宮內(nèi)的胎兒對冷熱刺激比較敏感，當孕婦大量食用冷飲時，胎動較頻繁，因此可知冷飲對胎兒有某種程度的刺激作用。

　　此外，孕婦在懷孕期間，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或細菌感染，加上冷飲可刺激鼻咽部粘膜血管收縮，血流減少，局部抵抗力降低，使?jié)摲�在鼻咽部的細菌與病毒乘虛而入，引起上呼吸道感染，或誘發(fā)急性扁桃體炎，嚴重者還可出現(xiàn)高熱，頭痛、咽痛、食欲不振等全身中毒癥狀。

　　另外孕期過多食用冷飲，還可造成胃腸道粘膜血管收縮，胃液分泌功能降低，影響食物的消化，引起消化不良，腹瀉嚴重者還可因腸蠕動增加而誘發(fā)宮縮，引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。

　　因此，孕婦喝冷飲應(yīng)當注意節(jié)制，特別是不要喝含咖啡因的冷飲，飲用的冷飲溫度要達到10℃以上。

　　(本文為太平洋親子網(wǎng)編譯文章，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載)