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孕婦中藥進補怎么吃?

2011-03-23 09:51:14出處:PCbaby作者:佚名

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  中藥陰陽平衡方

  有些中藥是屬于涼性的藥材,對于體質虛冷的準媽媽而言,經常食用會造成身體不適應的狀況,莊醫生說可以經由醫生調配陰陽平衡方,來解決這樣的問題,如:山藥粉、芝麻粉及珍珠粉一同食用,不僅可以產生美白的功效,更可以補充元氣,就不會有后遺癥了。有機會的話,找個時間和中醫師一同討論,弄清楚自己的體質,并且請醫生開立適合自己的陰陽平衡方,如此一來,準媽媽就可以安安心心地用中藥膳來達到補身目的了。

  “吃”出健康有一套

  以上是中醫針對各項體質所做的區分依據,了解自己的體質之后,再來了解日常生活中各種食物的屬性,如此一來,才能更有效地“吃”出健康的體能。

  忌口食物參考表

  體質類型 應忌口之食物

  寒性 橘子、柳丁、西瓜、葡萄柚、冰冷或寒性飲食

  熟性 辣椒、胡椒、油物、荔枝、桂圓、姜母鴨、當歸羊肉、煙、沙茶醬、姜湯、蠶豆等燥熱食物。

  過敏體質(如異位性皮膚炎、蕁麻疹、氣喘、過敏性鼻炎)

  芋頭、香蕉、芒果、辛辣物、油炸物、荔枝、桂圓、帶殼海鮮、煙酒、草菇、鳳梨、章魚、生冷冰品、罐頭食品、過咸食物。

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