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備孕大戰(zhàn) 小心“禍從口入”

2010-08-23 09:23:58出處:PCbaby作者:佚名

標(biāo)簽: 孕前飲食 孕前飲食禁忌
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圖片來源CFP
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  從準(zhǔn)備懷孕開始,你發(fā)現(xiàn)可愛的妻子在向各類美食進軍了,大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概。這固然值得表揚,但是也別忘了提醒她,一味地大吃特吃也是不可取的,有時還會適得其反! 如果她有以下的飲食習(xí)慣,千萬不要有任何的責(zé)備。要知道,為了孕育你們共同的小寶貝,她正在做出怎樣的努力。但也別忘了時時給予她提醒,幫她養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

  過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲,讓人胃口大開。但如果過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,給她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕后胎兒的增大,她的消化功能和排便本來就會受影響,如果仍然保持進食辛辣食物的習(xí)慣,不僅會影響到營養(yǎng)的供給,也會加重便秘、痔瘡等癥狀。因此在計劃懷孕前3~6個月,你就應(yīng)督促妻子盡量少吃辛辣食物。

  過量食用高糖食物 若經(jīng)常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習(xí)慣維持到懷孕之后,那就更危險了,極易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康,還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙,出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。

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