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給寶寶秋季養(yǎng)生湯水滋潤過涼秋

2010-10-25 09:43:53出處:PCbaby作者:佚名

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給寶寶湯湯水水過涼秋

  綠豆鮮果湯

  備料:水蜜桃,菠蘿,枇杷,綠豆湯,蜂蜜1茶匙。

  耐心點把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠蘿去皮,然后與綠豆湯一起由食物加工機攪打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰塊與之混合,好了冰涼可口的綠豆鮮果湯好了。

  水果菜汁

  水果任一種,生菜,芹菜,香菜個少許。檸檬,蜂蜜1湯匙,涼開水2湯匙。 把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗凈,加上涼開水,一起由食品加工機攪打成汁。把上述汁液加檸檬汁、蜂蜜,與冰塊混合后,即可。

  雙瓜酸牛奶

  西瓜一塊,哈密瓜一塊,酸奶一杯,蜂蜜半茶匙。 將西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁機榨出汁液。把上述汁液與酸奶、蜂蜜、冰塊混合后即可。

  菠菜:甘,涼,有養(yǎng)血,止血,斂陰之效用。

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